我们现在的生活普遍被手机，电脑沾满了，长时间的玩手机和电脑，导致拇指特别疼，极有可能得了腱鞘炎，我们该怎么办呢?腱鞘炎症状?
1、腱鞘炎患者屈指不便，这种症状在早上的时候是最为明显的，不过只需要活动几下就会有所好转的。
2、局部有压痛和硬结。
3、腱鞘炎严重的时候会产生弹响，患腱鞘炎的手指屈而难伸或伸而不能屈。
4、在桡骨茎突处有疼痛、压痛和局部性肿胀，有时可触及硬块。
腱鞘炎的病因?
狭窄性腱鞘炎的增多和手机、电脑的频繁使用有很大关系。今天我主要介绍一下关于狭窄性腱鞘炎的相关知识。狭窄性腱鞘炎是肌腱和腱鞘因为反复摩擦导致腱鞘鞘管增厚和肌腱变性引起的疾病。在平时比较常见的由桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、拇指狭窄性腱鞘炎。
腱鞘炎的治疗?
1.在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。
2、连续工作时间不宜过长，工作结束后要搓搓手指和手腕，再用热水泡手。
3、冬天洗衣服时最好用温水，下雪后扫雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。
4、对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。
5、手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。
6、感觉身体关节疲劳时可以泡热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。常使用电脑易患腱鞘炎。#腱鞘炎##大指姆疼##关节炎#@今日头条@头条号
用户评论
这款游戏听起来还蛮有趣的，腱鞘炎确实是个让人头疼的问题，希望游戏能缓解一下。
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拇指疼的话，可能游戏操作设计得有点复杂，得注意保护手部健康哦。
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腱鞘炎真是让人困扰，这款游戏如果能帮助缓解症状，那真是太好了。
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腱鞘炎患者玩游戏确实挺痛苦，希望游戏能设计得轻松一些。
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拇指疼的话，可能游戏里的操作比较多，得小心别过度用拇指。
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这款游戏的主题很有意思，希望它能帮助大家找到治疗腱鞘炎的方法。
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腱鞘炎是个常见的职业病，这款游戏如果能提醒大家注意，那就太棒了。
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拇指疼的时候，玩游戏确实会影响体验，希望这款游戏能解决这个痛点。
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腱鞘炎不可小觑，这款游戏提醒我们保护手部健康的重要性。
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这款游戏的名字就很有特色，腱鞘炎问题也能成为游戏主题，挺新奇的。
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拇指疼的时候玩游戏真的很不舒服，希望这款游戏能给出一些缓解方法。
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腱鞘炎患者玩游戏要注意休息，这款游戏如果能提供合适的手部运动，那就太好了。
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腱鞘炎患者玩游戏可能会加重病情，这款游戏如果能帮助改善，那真是太贴心了。
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拇指疼的时候，试试这款游戏，说不定能找到缓解的办法。
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这款游戏提醒我们，玩游戏也要注意身体健康，腱鞘炎问题不容忽视。
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腱鞘炎是个常见的病，希望这款游戏能帮助更多人了解并预防。
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拇指疼的时候，这款游戏能成为我们的好伴侣，缓解一下疼痛。
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腱鞘炎患者要注意手部保护，这款游戏如果能提供相关指导，那就太有帮助了。
有12位网友表示赞同！