张惠兰
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（中国当代瑜伽之母）
在中国，一提到“瑜伽”这个词，惠兰的身影立刻出现在人们的脑海中。因此，惠兰老师被称为当代中国的“瑜伽之母”。
1985年，随着中央电视台一、二台几乎每天早晚播出蕙兰30分钟的电视剧，瑜伽和张蕙兰走进了千家万户，深受亿万观众的喜爱。
瑜伽不仅仅是一套流行或时尚的健身运动。瑜伽是一种非常古老的练习能量知识的方法，集哲学、科学和艺术于一体。瑜伽的基础建立在古印度哲学之上，几千年来，精神、身体和精神学科一直是印度文化的重要组成部分。古代瑜伽士发展了瑜伽体系，因为他们相信通过移动身体和调节呼吸，可以控制思想和情绪，保持健康的身体。瑜伽发展至今，已成为世界范围内广泛传播的一种身心锻炼方式。从印度流传到欧洲、美洲、亚太、非洲等地，以其明显的减轻心理压力和生理保健功效而备受推崇。与此同时，各种瑜伽分支方法不断发展，如热瑜伽、哈他瑜伽、高温瑜伽、健康瑜伽等，以及一些瑜伽管理科学。
用户评论
好久没练了，突然看到这个！赶紧去购买看看，期待继续跟着老师学习高深瑜伽练习！
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蕙兰瑜伽一直是我的选择，动作流畅、讲解详细，即使是新手也能跟着学。这份高级课程肯定很棒！打算入手下一阶段，继续挑战自己。
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以前也买了前面几辑的课程，感觉效果不错，身材越来越柔软了。这次第十四辑据说难度更高，期待能更进一步！
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说真的，有些瑜伽动作确实很强大，我尝试过几次失败了，可能适合更多有经验的人练习吧…有点可惜
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我是刚接触瑜伽不久，听朋友说蕙兰老师很棒，课程也很好。感觉高级第十四辑可能会太难，但我希望以后能达到这个级别！加油！
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最近比较喜欢在家跟着视频课练瑜伽，蕙兰老师的教学方式很有耐心，动作讲解清晰详细，非常适合新手和有一定基础的人。期待第十四辑内容!
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买了很久没认真练习的朋友们来说，趁着这次更新，赶紧动起来吧！蕙兰瑜伽真是太棒了！
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我觉得高级课程可能更注重力量和体能，对我这种体型偏胖的比较吃力，不过还是会尝试看看，毕竟想要挑战自己呀！
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我之前买了前面的版本一直在坚持练习，真的让我受益匪浅。听说第十四辑难度更高了，很期待能够在瑜伽路上继续进步!
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感觉很多高级课程都比较注重身体柔韧性，而我的骨骼比较硬朗，练起来比较吃力。还是要根据自己的实际情况选择合适的课程吧！
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我平时都很忙碌，时间也比较碎片化，但每次用50分钟练蕙兰瑜伽的课程都不觉得累，反而让我感觉身心的压力都得到了释放，身心愉悦!
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我对运动本身并没有太大热衷，但是一直被蕙兰老师的讲解吸引，动作优雅且有力量。希望我能坚持下去，享受瑜伽带来的益处！
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我之前从朋友那里知道蕙兰瑜伽，尝试了一下之后就爱上了这种教学方式。 每次观看视频都会感觉到老师对瑜伽的热爱和专业指导，真的很棒!
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学习新技能总是让人兴奋！这次终于有机会接触到第十四辑的课程内容了，期待能够在瑜伽练习中获得更多突破和进步！
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